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La celulitis es desde hace muchos años un enemigo en la vida de las mujeres.
Si bien existen tratamientos mágicos que prometen eliminar esas incómodas
marcas, una forma menos costosa y más saludable de acabar con este problema
es incluir en nuestra dieta diaria algunos alimentos, que fortalecerán
nuestra piel.
Es recomendable mantener una alimentación saludable para evitar la
acumulación de grasa y líquido en ciertas partes del cuerpo. Además, es
importante realizar una rutina de ejercicios que permita eliminar estas
imperfecciones. Planeta Joy realizó un listado de algunos productos que te
ayudarán a luchar contra la celulitis.
Las
verduras, las hortalizas y los alimentos ricos en hierro son
imprescindibles ya que ayudan a oxigenar los tejidos. Por el contrario la
ausencia de pescado, mariscos, acelgas y otros productos con alto porcentaje
de hierro dificultan su desaparición.
La
piña es uno de los alimentos que por sus propiedades diuréticas ayuda a
digerir las proteínas. Asimismo, elimina las toxinas y repara los tejidos
afectados por la celulitis.
Es recomendable tomar
infusiones que ayuden a eliminar líquidos como el té verde. Una taza al
día es suficiente para mantener nuestro cuerpo en buena forma.
La
zanahoria, la toronja, el plátano y las frutas secas son importantes
pues estimulan el drenaje linfático. Además, funcionan como purificadores.
Por otro lado, debes intentar no retener
líquidos. Para ello, reduce o evita la sal. Para darle sabor a tus
platillos, condiméntalos con limón, perejil y otras hierbas aromáticas.
Asimismo, hay que evitar el consumo excesivo de leche porque tampoco resulta
apropiado. Contiene azúcares de absorción rápida que favorecen la aparición
de la “piel de naranja”. Puedes tomarla con moderación o sustituirla por
leche de soja. Fuente
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